Gout dan Batu Karang adalah 2 jenis penyakit yang mempunyai punca dan sumber yang sama iaitu Asid Urik yang berlebihan dalam tubuh badan kita.
Bagaimana Asid Urik Terhasil?
Asid Urik terhasil daripada Purine. Selain dihasilkan melalui makanan yang diambil seperti sumber daging, Purine juga terhasil apabila sel-sel dalam tubuh badan kita yang telah mati dan seterusnya akan disingkirkan dari tubuh sebagai Asid Urik. Dalam keadaan biasa, ginjal akan memproses Asid Urik dalam darah dan menyingkirkannya sebagai Urine (air kencing).
Bagaimana Batu Karang terbentuk?
Apabila Asid Urik berlebihan dan ginjal tidak mampu memprosesnya, maka Asid Urik ini akan membentuk kristal-kristal halus sekecil pasir mahupun sebesar bola golf dan melekat dalam ginjal, salur buah pinggang dan pundi kencing sebagai batu karang.
Bagaimana Gout Terjadi?
Kristal-kristal yang terbentuk juga akhirnya akan mendap ke bawah badan terutamanya di bahagian ibu jari kaki mahupun di mana-mana bahagian sendi, membengkak dan berasa sangat sakit.
 |
| Derita penghidap sakit Gout |
Adakah Arthritis Berkaitan Dengan Gout?
Ya, sekiranya Gout tidak diubati dengan betul dan segera, ia akan menjadi lebih teruk sehingga menyerang sendi dan tulang seperti penyakit Arthritis.
Bagaimanakah Cara Untuk Mencegah Batu Karang dan Gout?
1. Amalkan Gaya Hidup Yang Sihat
Bersenam dan mengambil diet yang seimbang adalah contoh terbaik untuk mencegah Batu Karang dan Gout. Apabila berat badan kita berlebihan, beberapa organ utama seperti buah pinggang tidak dapat berfungsi dengan baik seterusnya Asid Urik menjadi berlebihan dalam salur darah dan menyebabkan kita berpotensi untuk diserang Batu Karang dan Gout pada bila-bila masa.
2. Tidak Mengambil Makanan Yang Berisiko
Beberapa makanan yang merbahaya dan boleh menambah risiko serangan Batu Karang dan Gout haruslah dijauhi seperti berikut :-
- Makanan bergula, "junk food" dan minuman bersoda. Makanan sebegini mengandungi Fruktosa yang tinggi dan akan meningkatkan kandungan Asid Urik dalam darah
- Mengurangkan pengambilan daging dan ikan kerana kesemuanya mengandungi Purine.
- Tidak mengambil daging yang berisiko tinggi seperti organ dalaman haiwan, ikan bilis, sardin, makerel dan juga cecair yang dihasilkan daripada daging
- Mengurangkan jumlah lemak yang diambil terutamanya lemak tepu
- Tidak mengambil minuman keras dan beralkohol
3. Mengambil Makanan Yang Menyihatkan
Pengambilan makanan yang menyihatkan adalah cara terbaik untuk mengelak serangan Batu Karang dan Gout seperti berikut :-
- Minum Kopi yang tidak berkafein atau kurang kafein mampu mengurangkan kandungan Asid Urik dalam darah.
- Makan buah ceri yang dikatakan mampu mengurangkan kandungan Asid Urik dalam darah
- Mengambil makanan yang kaya dengan Vitamin C sebanyak 1,500mg hingga 2,000mg sehari. Sekiranya tidak mampu, anda dikehendaki mengambil suplemen Vitamin C
- Mengambil Karbohidrat Kompleks seperti pasta gandum, roti perang, sayur-sayuran dan buah-buahan
- Mengambil makanan yang kaya dengan Potassium seperti kacang lima, pic kering, tembikai, bayam masak ataupun kentang bakar dengan kulitnya. Jika tidak mampu mengambil hidangan ini seharian anda boleh dapatkan suplemen atau makanan tambahan yang mempunyai Potassium. Di Shaklee, suplemen yang mempunyai kandungan Potassium ialah Alfalfa dan Performance Drink.
- Minum 8 gelas air sehari kerana cecair yang banyak dalam badan akan menyingkirkan Asid Urik dari tubuh. Selain air, 100% jus buah juga boleh membantu dan menggantikan air.
Adakah Terdapat Suplemen Khusus Untuk Penyakit Batu Karang, Gout Dan Arthritis?
Ya. Di Shaklee kami mencadangkan pengambilan suplemen-suplemen berikut :-
Batu Karang
Gout
Arthritis
| PRODUK | CATATAN |
|---|---|
| Vivix | Mengimpak 4 Mekanisma Utama Penuaan Selular |
| B Complex | Diambil Dengan Magnesium, Menurunkan Oksalat (Garam Mineral) |
| Alfalfa Complex | Mengurangkan Infeksi Dan Inflamasi |
| Ostematrix | Magnesium Menurunkan Oksalat |
| Carotomax | Menyembuh Saluran Urinari Yang Luka Oleh Batu Karang |
| Vita C 500mg SR | Mengasidkan Urin. Batu Karang Tidak Terbentuk Dalam Urin Asid |
| Lecithin | Membakar Lemak Berlebihan |
| PRODUK | CATATAN |
|---|---|
| Vivix | Mengimpak 4 Mekanisma Utama Penuaan Selular |
| Herb Lax | Membersihkan Usus, Detoks |
| Alfalfa Complex | Menurunkan Asid Serum (Alkalin) |
| B Complex | Asid Folik Penting Dalam Metabolisma Nukleoprotin |
| Vita C 500mg SR | Menurunkan Asid Serum (Alkalin) |
| Garlic | Bagus Untuk Sakit Dan Bengkak |
| Vita E 400IU | Meneutralkan Radikal Bebas |
| Ostematrix | Bagus Untuk Sakit Dan Bengkak |
| PRODUK | CATATAN |
|---|---|
| Joint Health Complex | Memperbaiki Keselesaan Sendi, Anti-Inflamasi |
| Vivix | Mengimpak 4 Mekanisma Utama Penuaan Selular |
| Alfalfa Complex | Mengurangkan Inflamasi Dan Sakit |
| Ostematrix | Menghalang Kepupusan Tulang |
| Collagen Powder | Mempertingkatkan Kesihatan Sendi |
| Omega Guard | Mengawal Sakit Dan Inflamasi, Menangani Kekakuan |
| GLA Complex | Mengawal Sakit Dan Inflamasi |
| B Complex | Menghalang Kerosakan Saraf Dan Mengurangkan Sakit |
| Nutriferon | Mempertingkatkan Sistem Imun |
| Garlic | Menghalang Formasi Radikal Bebas Yang Mampu Merosakkan Sendi |
| Vita C 500mg SR | Pemusnah Radikal Bebas Yang Kuat, Melindungi Sel Sendi dari Rosak |
| Peppermint Ginger | Meredakan Inflamasi |
Jangan lupa untuk mendapatkan Konsultasi berkenaan cara pengambilan yang sesuai untuk kesan kesihatan yang optimum.
Semoga bermanfaat kepada semua!
==================Lin Chalo & Mohd Alizal,
Health Consultant &
Business Mentor
014.338.6810 - Lin
012.401.6683 - Alizal
==================
