ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder - Memberikan Tenaga Berterusan, Berasaskan Protein Tumbuhan Yang Berkualiti Tinggi

Kuasa Protein Untuk TENAGA Lebih Lama

Kebanyakan orang tidak dapat mengekalkan tenaga atau stamina mereka sepanjang menjalani kehidupan seharian. Tingkatkan tenaga harian anda dengan minuman protein kami yang mempertingkatkan TENAGA-stamina anda. Protein soya berasaskan tumbuhan untuk tenaga yang lebih lama.

Protein adalah seperti blok yang membina tubuh anda, seperti batu bata yang membina rumah anda. Ia memainkan peranan penting bagi setiap fungsi tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Shaklee ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder adalah makanan lazat yang kaya dengan kalsium dan protein.*

Tahukah anda?

Dr. Forrest C. Shaklee mencipta formula protein soya isolat pertama pada tahun 1961.

Keistimewaan Shaklee

• Shaklee menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai secara genetik (bukan GMO) di bawah Program Pengekalan Identiti (IPP).
• Setiap hidangan membekalkan 14 gram protein berasaskan tumbuhan. Protein soya membantu menurunkan paras kolesterol.*
• Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 - penarafan yang tertinggi dan bersamaan dengan skor yang diberikan pada protein haiwan.
• Membekalkan 9 asid amino.
• Tinggi dengan kalsium yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat.

Nota : Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25g sehari.

#11003/850 gram/30 hidangan

Saranan penggunaan : Campurkan 28g atau 3 sudu besar serbuk ESP dengan segelas susu, jus, air atau minuman kegemaran anda. Pilihan : tambahkan buah dan kisar.

Kandungan nutrisi dalam ESP Shaklee

Indeks Glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan ke atas gula darah. Karbohidrat yang terurai dengan cepat menyebabkan paras gula anda naik mendadak dan kemudiannya menurun dengan pantas, menjadikan anda letih. mudah rasa terganggu dan lapar. Makanan Protein Soya Segera juga mempunyai tindak balas "turun-naik" manakala untuk Makanan protein soya segera dengan indeks glisemik rendah, paras gula darah kekal stabil, membantu mengekalkan tenaga, mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama dan bermanfaat untuk mengurangkan berat dan mengekalkan kesihatan jangka panjang.*

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Klik sini >>> TANYA.WASAP.MY <<< untuk sebarang pertanyaan

Like dan Follow FB : Kedai Vitamin Cheras Kajang

Semoga bermanfaat kepada semua!:D

Lemak - Gudang Tenaga Anda

Apa Itu Lemak?

Sepertimana Karbohidrat, Lemak juga ialah sejenis makronutrien yang harus diambil dalam kuantiti yang selamat. Lemak adalah gudang penyimpanan tenaga anda. Terlalu banyak Lemak dalam tubuh pula akan mengundang kepada pelbagai jenis penyakit yang kronik. 60% daripada otak kita juga terdiri daripada lemak.

Source : Nutrition

Apa Fungsi Utama Lemak?

Sepertimana Karbohidrat, Lemak juga ialah sumber tenaga kepada tubuh badan kita. Selain itu, lemak juga berfungsi untuk membina dinding-dinding blok untuk membran sel dan hormon. Lemak juga diperlukan oleh kita untuk membantu menyerap vitamin-vitamin yang larut lemak iaitu Vitamin A, D, E dan K.

Source : gallery

Lemak Baik dan Lemak Jahat

Lemak Baik atau dikenali sebagai Lemak Tak Tepu terdapat 2 jenis seperti berikut :-

1) Lemak Tak Tepu Mono-unsaturated
2) Lemak Tak Tepu Poly-unsaturated

Lemak Jahat pula terbahagi kepada 2 jenis iaitu :-

1) Lemak Tepu (Saturated)
2) Lemak Trans

Lemak Tak Tepu Mono-Unsaturated

- Minyak berperasa daripada tumbuhan, bewarna gelap keemasan hingga ke warna hijau

- Biasanya berbenuk cecair pada suhu bilik

- Membantu mengurangkan kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol secara keseluruhan

- Contoh : Avocado, minyak zaitun, almond, minyak canola dan minyak bijan

Minyak Canola

Lemak Tak Tepu Poly-Unsaturated

- Warna minyak adalah cerah dan telus

- Daripada tumbuhan dan ikan seperti omega 3 dan omega 6 yang tubuh kita tidak boleh hasilkan sendiri

- Membantu mengurangkan kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol secara keseluruhan

- Contoh : Ikan salmon, minyak bunga matahari, minyak soya, walnut, flaxseed dan biji labu

Minyak Flaxseed

Lemak Tepu

- Berbentuk pepejal pada suhu bilik

- Biasanya daripada sumber haiwan

- Meningkatkan kolesterol dan kolesterol LDL (jahat)

- Contoh : Mentega, daging, kelapa, daging proses seperti sosej, coklat, keju, krim putar

Minyak Kelapa

Asid Lemak Trans

- Lemak yang dihidrogenkan pada makanan proses

- Biasanya terdapat pada makanan yang dibakar keras, makanan proses dan sesetengah marjerin

- Boleh menambahkan kolesterol LDL (jahat) dan mengurangkan kolesterol HDL (baik)

- jejari kentang, cips, donut, biskut, marjerin dan kek

Donat

Sebab itulah menghadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak dan mengurangkan lemak dan minyak dalam penyediaan makanan adalah Cadangan Kelapan pakar-pakar nutrisi dalam cadangan utama Garis Panduan Diet Malaysia Tahun 2010.

Semoga bermanfaat kepada semua!:D

==================
Lin Chalo & Mohd Alizal,
Health Consultant &
Business Mentor
014.338.6810 - Lin
012.401.6683 - Alizal

Facebook Kedai Vitamin Cheras Kajang

==================

Karbohidrat - Sumber Tenaga Utama Anda

Karbohidrat ialah sejenis makronutrien dalam makanan yang diambil oleh kita seharian. Selain daripada Karbohidrat, Lemak dan Protein juga adalah makronutrien spesifik yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Selain itu, air juga adalah makronutrien yang membantu kepada metabolisma tubuh badan.

Makronutrien

Sumber utama Karbohidrat boleh didapati daripada Gula Kompleks dan Kanji. Gula pasir, madu dan buah menghasilkan gula kompleks manakala kentang, nasi, pasta dan bijirin menghasilkan kanji. Karbohidrat lebih dikenali sebagai makanan pemberi tenaga.


Kekurangan karbohidrat akan menyebabkan kita menjadi lemah dan tidak berdaya. Sebaliknya, jika diambil secara berlebihan, pankreas tidak dapat mengeluarkan insulin yang cukup untuk menukarkan semua gula menjadi tenaga. Gula yang tidak ditukar menjadi tenaga samada akan menjadi lemak ataupun kekal sebagai gula dalam darah seterusnya menyebabkan penyakit yang kronik seperti kencing manis dan hati berlemak.


Justeru tidak hairanlah jika mengambil makanan dan minuman yang kurang gula adalah Cadangan Kesepuluh pakar-pakar nutrisi dalam 14 Cadangan Utama Garis Panduan Diet Malaysia Tahun 2010.

Bagaimana Karbohidrat Berfungsi Dalam Tubuh Badan Kita?

Terdapat 2 jenis asas karbohidrat iaitu Monosaccharides dan Disaccharides. Monosaccharides (juga dikenali sebagai gula ringkas) terdiri daripada glukosa, fruktosa dan galaktosa manakala Disaccharides (adalah kombinasi daripada gula-gula ringkas) terdiri daripada sukrosa, maltosa dan laktosa.

Sumber karbohidrat yang masuk ke dalam badan akan dipecahkan menjadi gula ringkas seperti glukosa, sukrosa atau laktosa. Gula-gula ringkas ini kemudiannya akan ditukarkan oleh pankreas menjadi tenaga segera.

Apakah Kepentingan Tenaga?

Tenaga sangat penting kepada manusia seperti berikut :-

1) Membantu perkembangan, pertumbuhan dan pembaikan sel-sel dalam badan

2) Memastikan organ tubuh seperti hati, otak dan jantung bekerja seperti biasa

Koenzim Q10 adalah nutrien yang memberi tenaga kepada organ-organ dalam tubuh

Jenis Karbohidrat : Baik Dan Jahat

Karbohidrat baik ialah makanan yang kaya dengan serat, garam galian dan vitamin, mempunyai indeks glycemic yang rendah, rasa kenyang apabila dimakan dan rendah kalori. Contoh makanan yang menyediakan karbohidrat baik ialah roti berserat (bukan roti putih), bijirin penuh, beras coklat, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kenali jenis-jenis bijirin dengan lebih dekat lagi

Karbohidrat jahat pula ialah makanan yang rendah serat dan nutrisi, mempunyai indeks glycemic yang tinggi, banyak kalori dan menyebabkan kita rasa letih dan lapar setelah makan. Contoh makanan mempunyai karbohidrat jahat ialah roti putih, beras putih, biskut, air manis, donut, gula-gula dan sebagainya.

Apa Itu Indeks Glycemic?

Sekiranya sesuatu makanan mempunyai kandungan Indeks glycemic tinggi bermaksud makanan tersebut melepaskan tenaga dengan cepat, kita akan cepat rasa lapar, akan makan dengan lebih banyak sehingga meningkatkan kandungan gula dalam darah.

Sebaliknya jika makanan mempunyai kandungan Indeks glycemic yang rendah, makanan tersebut akan melepaskan tenaga dengan perlahan, kita akan rasa kenyang dengan lebih lama, berpotensi untuk makan dengan sikit serta mampu untuk mengawal gula dalam darah.

Oleh itu, pilihlah makanan khususnya sumber karbohidrat yang mempunyai Indeks glycemic yang rendah iaitu 54 dan ke bawah untuk kesihatan optimum anda dan keluarga. 

Semoga bermanfaat kepada semua!:D

==================
Lin Chalo & Mohd Alizal,
Health Consultant &
Business Mentor
014.338.6810 - Lin
012.401.6683 - Alizal

Facebook Kedai Vitamin Cheras Kajang

==================

Kepentingan Makanan Berasaskan Beras, Bijirin dan Ubi

Makanan Ruji rakyat Malaysia ialah nasi (beras) iaitu makanan utama kebanyakan negara-negara di Asia. Manakala kebanyakan orang Barat dan Eropah menggunakan sumber bijirin seperti gandum sebagai sumber utama makanan mereka.

Sumber ubi pula seperti kentang, keledek, keladi dan sebagainya bukanlah sumber makanan utama kepada kebanyakan manusia. Akan tetapi dikala darurat contohnya ketika zaman peperangan, makanan bersumberkan ubi adalah pilihan terbaik kerana mendatangkan hasil dengan cepat setelah ditanam.

Ubi Manis 

Justeru, Makan Makanan Berasaskan Beras, Bijirin (sebaik-baiknya Bijirin Penuh) dan Ubi adalah Cadangan Keempat Pakar-pakar Nutrisi dalam 14 Cadangan Utama Garis Panduan Diet Malaysia Tahun 2010 yang telah dibentangkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Sebagai orang Asia yang lazimnya mengambil beras sebagai sumber makanan manakala sumber ubi juga yang mudah didapati di mana-mana saja, pasti anda sudah kenal dan biasa dengan semua jenis makanan yang bersumberkan beras dan ubi ini.

Kenali Jenis-Jenis Bijirin Dengan Lebih Dekat Lagi

Sumber bijirin adalah agak asing bagi kita memandangkan sumbernya yang agak terhad kerana negara kita bukanlah pengeluar bijirin utama di dunia. Terdapat 2 jenis bijirin iaitu bijirin penuh (whole grains) dan juga bijirin halus (refined grains).

Bijirin Penuh mempunyai 3 komponen utama iaitu Bran, Germ dan Endosperm. Berbeza dengan bijirin penuh, bijirin halus pula telah melalui beberapa proses mekanikal untuk mengasingkan Bran dan Germ. Contoh produk berasaskan bijirin halus ialah beras putih, tepung gandum putih, roti putih, jagung hominy dan pasta gandum.

Kepentingan Makanan Berasaskan Sumber Beras, Bijirin Dan Ubi

Makanan berasaskan sumber beras, bijirin dan ubi adalah sumber tenaga utama kepada manusia. Justeru, adalah wajar untuk mengambil sumber makanan ini seperti yang disarankan iaitu makan secukupnya dan mengambilnya 4 hingga 8 hidangan sehari sepertimana yang terkandung dalam Piramid Makanan Malaysia :-

1) mengambil sekurang-kurangnya 4 hidangan makanan bijirin setiap hari

2) memilih sekurang-kurangnya separuh daripada produk bijirin anda daripada bijirin penuh

3) memilih produk bijirin yang tinggi serat, rendah lemak, gula dan garam

Sumber Tenaga Alternatif

Walaubagaimanapun masih ada di antara kita yang tidak dapat mengambil sekurang-kurangnya 4 hidangan bijirin setiap sehari seperti yang telah disarankan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurang selera makan, kesibukan bekerja dan sebagainya.

Hal ini tidak menjadi masalah kerana terdapat sumber tenaga alternatif yang dijamin semulajadi, selamat dan berkesan. Di Shaklee, sumber tenaga alternatif adalah berasaskan kacang soya bukan GMO dan terbukti keberkesannya lebih daripada 50 tahun!

ESP tahun 1961 

ESP kini dan selamanya

Nikmatilah sendiri khasiat dan keenakan Shaklee ESP yang terbukti berkesan.

Semoga bermanfaat kepada semua!:D

==================
Lin Chalo & Mohd Alizal,
Health Consultant &
Business Mentor
014.338.6810 - Lin
012.401.6683 - Alizal

Facebook Kedai Vitamin Cheras Kajang

==================