Jerebu : Kenali Jerebu Dengan Lebih Dekat Lagi, Kesannya Kepada Kesihatan Manusia Serta Pencegahan Yang Berkesan

Dah lama sangat jerebu menyelubungi negara kita. Zaman dulu-dulu rasanya dalam 2 minggu dah bersih tahap udara kat negara kita.... sekarang ni dah nak dekat sebulan tak setel setel lagi. Di mana silapnya? Walaupun bukan semua tempat di Malaysia kena jerebu teruk, tapi kesan dan kebimbangan terhadap kesihatan manusia... semua orang akan risau dan runsing.

Pada tahun 2013, kawasan Muar Johor pernah mencatat bacaan IPU tertinggi menghampiri 800

Isu jerebu ni telah bermula sejak awal tahun 1990-an lagi sehinggalah sekarang. Kebanyakan jerebu berpunca daripada pembakaran terbuka yang berskala besar di beberapa ladang pertanian yang biasanya dari negara jiran. Apa yang menyedihkan ialah pembakaran berskala besar ini kadang kala tidak terkawal dan sukar dipadamkan. Kesan pada kesihatan manusia bukan jer dalam masa jangka masa pendek, tapi dalam jangka masa panjang juga.


Indeks Pencemaran Udara (IPU)

Terdapat jugak kekeliruan samada tepat ke tidak tahap bacaan indeks pencemaran udara (IPU) di negara kita. Masa jerebu teruk kat JB haritu.... timbul isu indeks bacaan pencemaran udara (IPU) yang tak sama antara Malaysia dan Singapura. Bukan beza sikit.... tapi beza banyak....

Perbezaan ketara bacaan IPU Malaysia dan Singapura

Akhirnya kekeliruan terlerai... rupa-rupanya Malaysia mengambil pendekatan berbeza bila baca IPU ni iaitu Malaysia ukur particulate matter (zarah) yang berukuran kurang 10mm (micrometres) ataupun PM10, manakala Singapura pulak ukur particulate matter ataupun zarah ni yang berukuran lebih kecil iaitu kurang dari 2.5mm (micrometres) dan dikenali dengan simbol PM2.5

Jika unit PM10 saje yang diambil kira... kita hanya dapat mengukur kewujudan zarah terapung (suspended particulate matter) sahaja. Tapi kalau unit PM2.5 yang digunakan, kita boleh mengukur zarah halus (fine particles) jugak....

Walaupun beza jenis bacaan tapi yang penting kita kena tahu bahaya ke tidak jerebu ni pada kesihatan kita. 

Apa Ada Dalam Jerebu?

Apa sebenarnya yang ada dalam jerebu ni??? Sampai jarak penglihatan pun boleh terhad disebabkan jerebu. Antara kandungan dalam jerebu yang dikenalpasti ialah zarah halus dan zarah terapung, sulfur dioksida, ozon, nitrogen dioksida  dan karbon monoksida.

Bahan-bahan asing yang terdapat dalam udara kita

Kesemua kandungan ini memang wujud dalam udara dan persekitaran kita, namun apabila kandungannya semakin banyak dan menjadi tebal akibat asap dari pembakaran terbuka berskala besar serta bermacam-macam jenis pencemaran yang lain, maka pemandangan persekitaran menajdi tidak jelas dan menghadkan pemandngan kita.

Kesan Jerebu Kepada Kesihatan Manusia

Mengikut IARC (Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa) dan WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia), zarah bawaan udara adalah pencemaran udara yang sangat bahaya dan boleh menyusup masuk dalam paru-paru dan juga salur darah kita tanpa disedari. Ini boleh sebabkan mutasi DNA (perubahan genetik) yang kekal, serangan jantung dan kematian awal.

Kajian pada tahun 2013 mendedahkan bahawa tiada zarah udara yang selamat kepada kita dimana setiap pertambahan 10mm3 dalam PM10, barah paru-paru akan meningkat sebanyak 22%. Zarah yang lebih halus adalah lebih berbahaya dan menakutkan dimana penyakit barah paru-paru boleh meningkat sebanyak 36%

Sumber : thelancet.com

Penyakit-Penyakit Disebabkan Jerebu

Jerebu boleh menjejaskan kesihatan kita samada dalam jangka masa pendek ataupun dalam jangka masa panjang. Apabila kita kerap berada diluar ataupun terlibat dengan aktiviti luar, mata dan kulit kita akan mengalami gatal-gatal dan rengsa serta rasa tidak selesa. Kita juga akan mengalami ketidakselesaan serta jangkitan di hidung dan tekak.

Baca : Masalah Sistem Pernafasan Manusia

Selain itu, kesan jangka pendek yang lain ialah masalah pernafasan serta kegagalan jantung. Ia memerlukan 1 hingga 3 hari sebelum gejala-gejala masalah pernafasan dan jantung akan timbul. Kesan ini akan menjadi teruk kepada mereka yang sudah memang ada sejarah penyakit berkaitan paru-paru dan jantung

Baca : Serangan Jantung Adalah Disebabkan Masalah Peredaran Darah Manusia

Bagi mereka yang sihat, mereka berkemungkinan akan mengalami masalah paru-paru dan jantung dalam jangka masa yang panjang sekiranya mereka berterusan menghadapi masalah jerebu.


Pencegahan Penyakit Yang Disebabkan Oleh Jerebu

Mereka yang mudah diserang penyakit akibat Jerebu ialah kanak-kanak, orang tua dan mereka yang ada sejarah penyakit paru-paru dan sakit jantung. Pencegahan yang diperlukan oleh mereka adalah berbeza berbanding orang yang sihat.

Antara cara pencegahan yang dicadangkan

Selain itu, sistem imunisasi ahli keluarga kita perlu dipertingkatkan dari semasa ke semasa. Sistem Imunisasi boleh dipertingkatkan dengan berubah kepada gaya hidup yang sihat. Kita mungkin mampu untuk mengamalkan makanan yang sihat dengan banyak makan makanan yang mengandungi Vitamin C. Akan tetapi dalam keadaan jerebu yang tidak sihat.... kita perlukan Vitamin C lebih banyak daripada biasa

Anak saya diberikan dengan Vitamin C boleh kunyah
supaya kurang risiko sakit akibat jerebu.... Alhamdulillah berkesan....

Selain itu, dengan merangsang penghasilan Interferon semulajadi dalam tubuh juga akan membantu menguatkan sistem imun kita dalam melawan pelbagai jenis penyakit. Interferon ni ialah sejenis sistem pertahanan dalam diri kita sepertimana sel darah putih dan lain-lain lagi

Dalam setiap peket ni, ada serbuk campuran Biji Labu, Biji Plantago Asiatica, Honeysuckle Jepun
dan Bunga Safflower yang merangsang penghasilan semulajadi Interferon dalam badan kita. 

Interferon ni telah ditemui oleh Dr Yasuhiko Kojima MD pada tahun 1954 yang telah memajukan lagi pengetahuan kita berkaitan Sistem Imunisasi Manusia.

Dr Yasuhiko Kojima

Mudah-mudahan perkongsian ini bermanfaat untuk semua dan selamat menjaga dan melindungi ahli keluarga kita dengan sebaik-baiknya. Betul tu.... mencegah lebih baik daripada merawat....

Semoga bermanfaat kepada semua!:D

==================
Lin Chalo & Mohd Alizal,
Health Consultant &
Business Mentor
014.338.6810 - Lin
012.401.6683 - Alizal

Facebook Kedai Vitamin Cheras Kajang

==================